Αυτή είναι η εποχή του χρόνου που πολλοί άνθρωποι θέτουν στόχους υγείας για τον εαυτό τους. Ρεαλιστικά μιλώντας, μπορείτε να θέσετε στόχους ανά πάσα στιγμή, ώστε να μην χρειάζεται να ανησυχείτε για την φυσική σας κατάσταση.απώλεια βάρους είναι ένας από τους κύριους στόχους που θέλουν να επιτύχουν οι άνθρωποι, αλλά μπορείτε να θέσετε άλλους πέρα από αυτό. Μπορείτε να δημιουργήσετε μερικούς διασκεδαστικούς στόχους που αφορούν τη φυσική κατάσταση και την ευεξία σας.
H ομάδα των MG στο Παγκράτι & στην Αράχωβα θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας, να χαλαρώσετε και να διασκεδάσετε μέσα από ένα πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής ή ευεξίας.
Μαζί θα Δημιουργήσουμε ένα σταθερό πρόγραμμα προπόνησης
Η δημιουργία ενός τακτικού προγράμματος προπόνησης είναι ένας καλός στόχος εάν δυσκολεύεστε να διατηρήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Είναι αναπόφευκτο ότι θα υπάρξουν πολυάσχολες περίοδοι που φαίνεται αδύνατο να απομακρυνθείτε για φυσική κατάσταση. Ο προγραμματισμός εκ των προτέρων με ένα ρεαλιστικό πρόγραμμα άσκησης μπορεί να σας βοηθήσει να είστε υπόλογοι.
Ένας τρόπος για να παραμείνετε συνεπείς είναι να προγραμματίσετε πιο σύντομες προπονήσεις, όπως ασκήσεις ενδυνάμωσης ‘η αποκατάστασης, στο πρόγραμμα σας. Η επιλογή της ίδιας ώρας καθημερινά και η προσήλωση σε αυτήν είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να παραμείνετε αφοσιωμένοι.Στο MG studio στο παγκράτι θα βρεις των χώρο και την ομαδά των ονείρων σου ολα είναι πιο εύκολα και διασκεδαστικά εκτός από ηθική υποστήριξη και άριστη γνώση στο αντικειμενό θα πετυχεις τους στόχους άμεσα και γρήγορα.
Δοκιμάστε ένα νέο στυλ προπόνησης για να ανακαλύψετε προπονήσεις που αγαπάτε!
Ξεκινήστε την προπόνηση δύναμης
Η προπόνηση δύναμης χτίζει μυς, σας κάνει πιο δυνατούς , προστατεύει τα οστά σας, μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών και πολλά άλλα. Η ομορφιά της προπόνησης δύναμης είναι ότι το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης δεν έχει σημασία και ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε. Αν δεν έχετε κάνει ποτέ προπόνηση δύναμης ή νιώθετε τρομοκρατημένοι όταν μπείτε στην αίθουσα με τα βάρη στο γυμναστήριό σας, με την καθοδήγηση ενός έμπειρου προπονητή του γυμναστηρίου μας όπου θα σας φτιάξει τη κατάλληλη προπόνηση για σας δείξει βασικές ασκήσεις να εκτελέσετε και θα αξιολογήσει την φυσική σας κατασταση και θα θέσετε μαζί νεους στόχους .Ο προπονητής μας κάνει πρώτα μια αξιολόγηση, θα καθορίσει το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης και θα αντιμετωπίσει τυχόν προβλήματα υγείας πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης. Μόλις ολοκληρώσετε την προπόνηση δύναμης, θα μάθετε πώς να κάνετε σωστά τις βασικές ασκήσεις και πώς να τις εντάσσετε σε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που ταιριάζει με το επίπεδο φυσικής κατάστασης και τους στόχους σας.
Με τόσες πολλές διαφορετικές επιλογές που σας προσφέρουμε και με την έμπειρη ομάδα μας , είναι βέβαιο ότι θα βρείτε κάτι που πραγματικά σας αρέσει να κάνετε. Ποιο στυλ προπόνησης θέλετε να δοκιμάσετε στη συνέχεια;
Υπάρχουν διάφορα προγράμματα γιόγκα που μπορείτε να δοκιμάσετε στο Στο Mark’Ground στο Παγκράτι που εστιάζουν στη σύνδεση του μυαλού και του σώματός σας μέσω ελεγχόμενης αναπνοής — μερικά είναι πιο γρήγοροι σε στυλ γιόγκα Vinyasa, ενώ άλλα περιλαμβάνουν χαλαρή γιόγκα Γιν και στοιχεία διαλογισμού.
Εάν είστε αρχάριοι,με την καθοδήγηση των έμπειρων προπονητών μας στο Mark’s Ground γυμναστήριο στο Παγκράτι θα βρείτε το κατάλληλο για εσάς πρόγραμμα που χρησιμοποιεί πιο αργές ακολουθίες ασκήσεων, δίνοντάς σας χρόνο να βρείτε σταθερότητα σε κάθε στάση και άσκηση.
H ομάδα των MG θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας, να χαλαρώσετε και να διασκεδάσετε μέσα από ένα πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής ή ευεξίας.Προσφέρονται ομαδικές και personal προπονήσεις από έμπειρους γυμναστές και προπονητές για όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης,σας προσφέρουμε Κορυφαίες υπηρεσίες στις καλύτερες τιμές.
Στο Mark’s Ground studio στο Παγκράτι σας προσφέρουμε ποικιλία προγραμμάτων και την δυνατότητα να επιλέξετε ανάμεσα σε ατομικά προγράμματα Personal training Pilates-Yoga-Stretching-Miha Bodytec-Rehabilitation-Nutrition αλλά και ομαδικά προγράμματα εκγύμνασης σε ολιγάριθμα τμήματα (1-4 άτομα ) για κάθε ηλικία και επιπεδο αθλούμενου!
Κορυφαίες υπηρεσίες στις καλύτερες τιμές. Βρείτε μας Υμηττού 76, Αθήνα,Παγκράτι ή κλείσε την πρώτη σου συνεδρία Εδώ