Γιατί η άσκηση είναι τόσο σημαντική για τους ηλικιωμένους;

Η τακτική άσκηση, κάθε μέρα αν είναι δυνατόν, είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για την υγεία σας.Βραχυπρόθεσμα, η άσκηση βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στην τόνωση της διάθεσης...

Περισσότερα

Γυμναστική & μεταβολισμός

Σκέφτεστε να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα γυμναστικής; Μπράβο σου! Είστε μόλις ανάσα μακριά από έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων ασθενειών, να βελτιώσει την ισορροπία και τον...

Περισσότερα

Τα οφέλη του Pilates

Ο κύριος στόχος μας Marks Ground Studios είναι να προωθήσουμε την ευεξία και την υγιή άσκηση ως τρόπο ζωής. Καταφέρνουμε να συνδυάσουμε την προσωπικότητα και τις ανάγκες του ατόμου με τον πρωτοποριακό...

Περισσότερα

 Σας κάνουμε δώρο την πρώτη σας προπόνηση!

Σκέφτεστε να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα γυμναστικής; Μπράβο σου! Είστε μόλις ανάσα μακριά από έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.  Σας κάνουμε δώρο την πρώτη σας προπόνηση!Ελάτε να μας γνωρίσετε Στα MG, καινοτομούμε από το 2010...

Περισσότερα

Συμβουλές φυσικής κατάστασης!

Όποιοι κι αν είναι οι στόχοι της φυσικής κατάστασης σας, αυτές οι συμβουλές από τους ειδικούς του Mark’s Ground studio στο Παγκράτι θα σας βοηθήσουν να τους πετύχετε.H ομάδα των MG θα σας βοηθήσει να πετύχετε...

Περισσότερα
Μετάβαση στο περιεχόμενο