Στηνκαθημερινή μου διαιτολογική πράξη, όπως συμβαίνει και σε όλους τους συναδέλφους μου, αναλαμβάνω και παρακολουθώ, κυρίως, γυναίκες. Κάθε μήνα, μια σταθερή συζήτηση αφορά την ανησυχία σχετικά με την διατροφή τις ημέρες της...
H ομάδα των MG θα σας βοηθήσει να πετύχετε τους στόχους σας, να χαλαρώσετε και να διασκεδάσετε μέσα από ένα πλήρως εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής ή ευεξίας. Το 2010 άνοιξε τοMark’sGroundέναGroupPersonalTrainingStudioστην Αθήνα! Με...
Πολλές είναι οι συμβουλές που ακούμε και διαβάζουμε και αφορούν στην ‘καλή φυσική κατάσταση’ Ποιες είναι οι κατάλληλες γυμναστικές ασκήσεις; Πώς θα αναπτύξουμε τους μυς μας αποφεύγοντας τραυματισμούς; Ποιοι πρέπει να προσέχουν;...
Ένα κακό περιβάλλον προπόνησης μπορεί να καταστρέψει γρήγορα μια καλή προπόνηση, όσο αφοσιωμένος κι αν είστε στην προπονητική σας ρουτίνα. Οι στόχοι είναι υπέροχοι—όλοι θέλουμε τα κέρδη και τα θετικά που τα...
Η τακτική άσκηση, κάθε μέρα αν είναι δυνατόν, είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για την υγεία σας.Βραχυπρόθεσμα, η άσκηση βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στην τόνωση της διάθεσης...