Γιατί η άσκηση είναι τόσο σημαντική για τους ηλικιωμένους;

Η τακτική άσκηση, κάθε μέρα αν είναι δυνατόν, είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε για την υγεία σας.Βραχυπρόθεσμα, η άσκηση βοηθά στον έλεγχο της όρεξης, στην τόνωση της διάθεσης...

Περισσότερα

Τα οφέλη του Pilates

Ο κύριος στόχος μας Marks Ground Studios είναι να προωθήσουμε την ευεξία και την υγιή άσκηση ως τρόπο ζωής. Καταφέρνουμε να συνδυάσουμε την προσωπικότητα και τις ανάγκες του ατόμου με τον πρωτοποριακό...

Περισσότερα

 Σας κάνουμε δώρο την πρώτη σας προπόνηση!

Σκέφτεστε να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα γυμναστικής; Μπράβο σου! Είστε μόλις ανάσα μακριά από έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.  Σας κάνουμε δώρο την πρώτη σας προπόνηση!Ελάτε να μας γνωρίσετε Στα MG, καινοτομούμε από το 2010...

Περισσότερα

Τα οφέλη της άσκησης!

Στα MG, καινοτομούμε από το 2010 στον τομέα του fitness και του wellness δημιουργώντας Exclusive Training Studios στην Αθήνα και την Αράχωβα, με καινοτόμες παροχές, σύγχρονες εγκαταστάσεις και εξειδικευμένο τρόπο εκγύμνασης.Ο κύριος στόχος μας...

Περισσότερα

Συμβουλές προπόνησης για να κάνετε τις ασκήσεις σας πιο αποτελεσματικές

Το Mark’s Ground studio  ζήτησε συμβουλές από τους πέντε κορυφαίους προπονητές του για το πώς να έχετε μια εξαιρετικά αποτελεσματική προπόνηση κάθε φορά. Από τις πιο εύκολες συμβουλές νοοτροπίας, έως τις πιο ενεργές και δυνατές...

Περισσότερα
Μετάβαση στο περιεχόμενο